Hey meine Lieben,
das Thema einkaufen hatten wir bereits. Ich glaube auch, da es ja mindestens ein Mal die Woche vorkommt, wird uns das Thema noch ein wenig begleiten.
Ich tue mich mit der Ernährungsumstellung echt schwer, denn genau wie vor der Diabetes-Erkrankung, habe ich keine Lust für mich allein zu kochen. Die Zeiten wo man sich dann eine Pizza oder eine große Portion Pommes in den Ofen geworfen hat, sind vorbei.
Produkte, die ich nun mehrfach in der Hand hatte und weiss das sie in einen bestimmten Zuckerindex fallen, umgehe ich im Laden bewusst.
Okay, ich habe verstanden das Fertigprodukte einen krank machen können. Zumindest auf langer Sicht. Hinzu kommt hier aber nicht nur der Unmut über die Produkte, die nun alle raus fallen, sondern mittlerweile eine Art Wut auf die jeweiligen Hersteller, auf die zahlreichen Firmen, aufs Land und zu guter letzt auf mich selbst. Natürlich entscheidet jeder beim Einkaufen selbst welche Produkte, welche Artikel er seinem Körper zufügt und damit antut. Die Hoffnung der Firmen und des Landes beruht genau darauf das wir dummen und Gewohnheitsmenschen bewusst mit diesen Fertigprodukten umgehen. Doch ist das immer so?
Wie viel Junk Food und wie viele Fertigprodukte isst du selbst ?
Wie viel Cola und andere Softdrinks trinkst du ?
Täglich ? Wöchentlich?
Wie viel zugesetzten Zucker nimmst du unbewusst auf, von Produkten bei denen du niemals damit rechnen würdest ?
All diese Fragen hab ich selbst schon einmal irgendwo gelesen oder gestellt bekommen. In der Regel reagiert man mit "Ach mir egal, Zucker (Diabetes)... betrifft mich nicht." Wie mit einem Waldbrand am anderen Ende von Deutschland - wenn du nicht gerade Umweltaktivist bist, sind die Gedanken doch sehr ähnlich.
"Ach egal, weit genug weg, betrifft nicht meine Region"
Mach dir doch selbst mal den Aufwand und checke gegen was du so kaufst. Muss ja nicht im Laden passieren, denn es würde deinen Einkauf nur in die Länge ziehen. Check mal zuhause, was du so eingekauft hast und ich wette du wirst bei dem ein oder anderen Produkt überrascht sein, wo sich alles Zucker drin versteckt.
Mein Einkauf verläuft mal so und mal so. Es gibt Tage, da weiss ich was ich essen will und was ich essen kann. Es gibt aber auch die Tage wo genau das fehlt. Und genau da wird Einkaufen wieder zur Hölle.
Hinzu kommt das eines meiner Medikamente dafür sorgt, das ich keinen Apettit habe, was das Ganze mehr als erschwert.
Dennoch stirbt die Hoffnung zuletzt, dass sich alles einpendelt mit den Medikamenten und dem sicheren Wissen über Produkte, die ich bedenkenlos essen darf.
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