Leben mit Diabetes

 Hey meine Lieben, nach einer recht bescheidenen Nacht, habe ich heute meiner Ex und ihrem Lebensabspritzgefährten 😅beim ersten Teil des Umzugs geholfen.  Der Wetterdient verkündet die ersten extrem heissen Tage diesen Jahres. Oh ja hab ich gemerkt, Umzugfahren bei 30°Grad +  braucht echt niemand. Chapeau an die Leute die das tagtäglich, Beruflich machen. Da ich mich immernoch nicht so wirklich dran gewöhnt habe zu Frühstücken, fiel dies heute auch aus. Dies lag nicht nur daran, dass mir einfach die Zeit fehlte, sondern, dass mein Medikament (Trulicity) scheinbar Wirkung zeigt. Ich habe weder Apettit noch ein wirkliches Hungergefühl, lediglich der Verstand sagt einem, dass man vielleicht mal was essen sollte. Nach einer kurzen Whatsapp über deren Ankunftszeit bei mir zum Einsammeln, ging es dann auch gleich nüchtern ans Werk. Ab zur neuen Wohnung, die ersten schweren Kartons schon mal nach oben in die 2. Etage bringen. Kurze Verschnaufpause und we...

Hey meine Lieben,   als gelernter Maler und Lackierer, immer schon begeistert für Technik, reicht mir die Aussage Diabetes und Typ2 natürlich nicht. Klar verstehe auch ich unser Verdauungssystem, welches im Mund mit dem Speichel und dem Zerkauen beginnt. Auch, dass der Magen, der Darm, die Leber und die Nieren eine große Rolle spielen, kann ich nachvollziehen. Doch Warum darf ich diese oder jene Lebensmittel nicht mehr essen? Mit dem Verzichten kann ich Leben, besser geht es aber mit dem Verständnis und Wissen, was im Körper passiert. Ich fasse mal zusammen was und wie ich das verstanden habe, da ich bisher keinerlei Schulungen mit dem Umgang hatte und mir bis hierhin alles selbst angeeignet habe :-) . Was ist Diabetes Mellitus Typ2 überhaupt ? Diabetes Mellitus ist eine Stoffwechselerkrankung bei der Glucose, eine Art von Zucker, nicht verarbeitet werden kann. Alles braucht Antriebststoff, bei uns Menschen sind das Kohlehydrate (Zucker). Diabete...

Auf in ein langes Pfingstwochenende , but first i have to shop! Was vorher ein einfaches Vorgehen war entwickelt sich nun zu einem stundenlangen Horror. Vorbei sind die Zeiten in denen die Tiefkühltruhen angefahren wurden, nun heisst es Produkte in die Hand nehmen, ein Blick auf die Nährwerttabelle zeigt, leg es wieder weg. Massig zugesetzter Zucker. Artikel für Artikel ging es genau so weiter , Wehmut macht sich breit . Darf ich überhaupt noch irgendwas essen ? Was soll der Scheiss?! Überall wird Zucker hinzugefügt.  Wieso sind gute Produkte so teuer, wieso ungesunde Nahrungsmittel und Fertiggerichte so günstig? Deutschland , Land der Pharmaindustrie und Krankmacher, bloß damit Kassen und Ärzte auch ihren Lohn verdienen!? Fragen über Fragen die einem in den Kopf schießen, für nasse Augen sorgen und einen Anfänger zum verzweifeln bringen. Okay hey welch eine Freude über ein günstiges Roggenbrot, darf ich das überhaupt essen? Naja es ist wohl alles besser als...

An einem der heißen Maitage 2022 (dieses Jahr), fiel meiner Ex-Frau auf, dass mein Trinkverhalten enorm gestiegen ist. Wo ich sonst mit vllt höchstens 1 1/2 Liter pro Tag auskam, reichten plötzlich selbst 4 Liter am Tag nicht mehr aus. Das Fatale daran war, dass es alles Süßgetränke wie Cola und andere dieser namenhaften Süßlimonaden im Übermaß waren. Auffällig war, dass ich gar nicht hätte so viel pinkeln können wie ich getrunken hatte. Alle ca. 15 Minuten schrie meine Blase förmlich nach Entleerung.  Wie das Leben so spielt oder aber die Dummheit und das auf die leichte Schulter nehmen, dachte ich lediglich daran, dass es ja sehr warm sei und dem Körper vllt einfach Flüssigkeit fehlte. Ich habe und wollte die Warnungen nicht ernst nehmen, vllt allein aus Angst vor dem was dann folgen mag.  Am 27., 28. und 29. Mai stand der Umzug meiner Tante (Mama-Ersatz) nach Bayern an. Also klar hin, Lkw´s beladen, aufsatteln und ab nach Bayern.  Au...

Hi  Ich bin Marc 35 Jahre jung kommend aus dem Ruhrgebiet (NRW) 2. Mal geschieden, Vater von 2 wundervollen Prinzessinnen. Allein lebend mit einem dementsprechenden Lifestyle, zumindest bisher. Trinken bestand bei mir bisher aus literweise gesüßtem Kaffee mit Milch, Cola und den ein oder anderen Spirituosen. Meine Nahrungsaufnahme bestand auch fast ausschließlich aus Fertiggerichten, sei es Lasagne, Tk-Pizza oder Pommes und Nuggets, um so weniger Zubereitungsaufwand um so besser. Gentechnisch muss ich sagen, dass ich elterlicherseits vorbelastet bin.  Meine Mutter ist im Alter von 39 Jahren an einem der vielen Herzinfarkte verstorben. Auslöser dieser Herzinfarkte waren mit unter die Krankheit  Arteriosklerose, welche die Venen verstopft.  Alkohol gilt als Blutverdünner so wurde meine Mutter in ihren letzten Lebensjahren zur Alkoholikerin da es ihr mit "dünnem" Blut besser ging. Auch dies ist nun bereits 16 Jahre her.  In ewiger Liebe ❤️ I...