Hey meine Lieben,
nach einer recht bescheidenen Nacht, habe ich heute meiner Ex und ihrem Lebensabspritzgefährten 😅beim ersten Teil des Umzugs geholfen.
Der Wetterdient verkündet die ersten extrem heissen Tage diesen Jahres. Oh ja hab ich gemerkt, Umzugfahren bei 30°Grad + braucht echt niemand. Chapeau an die Leute die das tagtäglich, Beruflich machen.
Da ich mich immernoch nicht so wirklich dran gewöhnt habe zu Frühstücken, fiel dies heute auch aus. Dies lag nicht nur daran, dass mir einfach die Zeit fehlte, sondern, dass mein Medikament (Trulicity) scheinbar Wirkung zeigt.
Ich habe weder Apettit noch ein wirkliches Hungergefühl, lediglich der Verstand sagt einem, dass man vielleicht mal was essen sollte.
Nach einer kurzen Whatsapp über deren Ankunftszeit bei mir zum Einsammeln, ging es dann auch gleich nüchtern ans Werk.
Ab zur neuen Wohnung, die ersten schweren Kartons schon mal nach oben in die 2. Etage bringen. Kurze Verschnaufpause und weiter gehts, rauf in die derzeitige Wohnung hoch in die 5. Etage, um die ersten Schränke einzuladen, bis ich merkte, wie extrem ich ins schwitzen kam.
Meine Beine wurden wie Pudding und meine Arme verloren an Kraft. Ein Griff zum Messgerät zeigte schnell, dass mein Wert unüblich gering war im Gegensatz zum sonst stetig angehobeneren Wert - (145) bei einem derzeitigen Grundwert von 200-220.
Meine Ex-Frau reichte mir schnell ein Brot mit Fisch und einem großen Löffel Amerikanischen Krautsalat, sowie ein Glas Sprite und einen Kaffe mit Zucker zum mitnehmen. Das Essen wirkte zum Glück recht schnell, auch das Zittern der Hand nahm zeitnah ein Ende. Die Kraft in den Armen kam auch allmählich zurück. Ein solches Erlebnis brauche ich kein 2. mal !
Zwischen Ein- und Ausladen vergang ca. eine Stunde.
Nach einer Stunde Aufenthalt war dann auch das Essen fertig.
Da ich ja eh vor und 2h nach dem Essen messen soll, bot es sich an zu gucken, wo der Blutzucker so steht. Komisch?! Der Blutzucker war auf dem gleichen Wert, den ich hatte, als es mir zuvor schlecht ging. Demnach muss der Zucker, den ich durch das schnelle Essen und der Sprite zu mir genommen hatte, durch das schwere Tragen und den warmen Temperaturen, zügig wird abgebaut worden sein. Krass! welch eine Auswirkung körperliche Anstrengung auf den Blutzucker hat. Genau so geschockt bin ich über die schnelle Symptomatik, wenn der Blutzucker zu rapide fällt. Bei schnell steigendem Blutzucker hab ich solche Symptome (noch) nicht erlebt. Jedoch kann ich nun sagen, dass ich dies in der Form nicht noch einmal brauche.
Memo an mich: "Vorsorge ist besser als Nachsorge. Traubenzucker, wird nun mit neben dem Blutzuckermessgerät mein alltäglicher Begleiter."
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