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it's me, willkommen auf meinem Blog

Hi
 Ich bin Marc 35 Jahre jung kommend aus dem Ruhrgebiet (NRW)
2. Mal geschieden, Vater von 2 wundervollen Prinzessinnen.
Allein lebend mit einem dementsprechenden Lifestyle, zumindest bisher.
Trinken bestand bei mir bisher aus literweise gesüßtem Kaffee mit Milch, Cola und den ein oder anderen Spirituosen.
Meine Nahrungsaufnahme bestand auch fast ausschließlich aus Fertiggerichten, sei es Lasagne, Tk-Pizza oder Pommes und Nuggets, um so weniger Zubereitungsaufwand um so besser.
Gentechnisch muss ich sagen, dass ich elterlicherseits vorbelastet bin. 
Meine Mutter ist im Alter von 39 Jahren an einem der vielen Herzinfarkte verstorben. Auslöser dieser Herzinfarkte waren mit unter die Krankheit 
Arteriosklerose, welche die Venen verstopft. 
Alkohol gilt als Blutverdünner so wurde meine Mutter in ihren letzten Lebensjahren zur Alkoholikerin da es ihr mit "dünnem" Blut besser ging. Auch dies ist nun bereits 16 Jahre her. 
In ewiger Liebe ❤️
Ich war zu dem Zeitpunkt gerade 19 Jahre alt und so ganz ist das Thema bis heute nicht abgeschlossen. 
Für all die, die noch beide Elternteile haben, seid gnädig und froh so lang sie noch bei euch sind, genießt die Zeit. 
Egal wie alt du bist, eine Mutter wird dir in jedem Alter fehlen. 

Nun habt ihr ein erstes Bild von mir und meiner Person 
Willkommen auf meinem Blog 

Leben mit Diabetes 
Sehen was uns erwartet.
 
Für die, die dran bleiben möchten liket doch gern meine Facebook-Page, hier informiere ich immer über neue Blog-einträge. 
 

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Erstgespräch Diabetologe

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